Vrste joge

Joga postaja na Zahodu vse bolj priljubljena in razširjena. Izvira iz hinduizma in predstavlja starodavno hindujsko duhovno prakso, ki se je s prenosom na Zahod v marsičem tudi prilagodila našemu načinu življenja. Joge ne gre razumeti niti kot zgolj telovadbo in izvajanje vaj niti kot le meditacijo, temveč gre za celosten vidik delanja na sebi,…

Joga obraza – ali deluje?

Joga obraza je ena izmed mnogih različic joge, ki se pojavljajo pri nas. Poznamo jo predvsem po njeni ustanoviteljici in vaditeljici Savini Atai, ki se ukvarja tudi s superživili in z zdravim načinom življenja nasploh. Namen joge obraza je učvrstiti mišice vašega obraza in pomladiti vaš izgled. Joga obraza je tako namenjena vsem tistim, ki…